VEGAN SPAGHETTI

Zin in een hele lekkere en makkelijke vegan spaghetti? Lees dan gewoon even verder. Deze spaghetti kan binnen een kwartier op tafel staan. Klinkt niet verkeerd hé? Tijdens de week zonder vlees vond ik het leuk om wat leuke recepten te maken zonder vlees of zelfs zonder dierlijke producten. Zo ontstond terwijl ik door de…

MOSTERDSOEP

Heerlijk, een lekker soepje. Eigenlijk kan een soepje altijd wel! Vooral als de soep gezond is. Dan kun je stiekem elke dag wel een soepje eten. Met sommige soepen is het wat lastiger om ze gezond te maken. Ze staan bekend om de romige smaak en bevatten vaak bijna geen groenten. Dat moet anders kunnen…

ONTBIJTBROOD

De leukste dingen ontstaan vaak spontaan. Zo ook dit brood. Heb jij dat ook weleens? Je doet gewoon maar wat en het pakt fantastisch uit. Leuk is dat hé? Dit brood pakte echt goed uit. Hij is super luchtig, maar ook weer smeuïg én het heeft een klein zoetje. Een perfect ontbijtbrood als je het…

OVENSOEP

Misschien klinkt het je gek in je oren, een ovensoep. Maar geloof me, dit soepje wil je écht maken! Hij is zo romig en vol van smaak. Daarnaast is hij is super makkelijk te maken, zit ie vol vitaminen en laag in calorieën. Klinkt niet verkeerd toch? Ingrediënten: (4 kleinere of 2 grote kommen) 500…

PAK JE KANS

Omdat ik nu het januari is veel aanvragen krijg voor begeleiding, heb ik besloten de hele maand januari de standaard pakketten om af te vallen aan te bieden. Waarom staat er nu niets online? Ik ben op het moment met een heel nieuw product bezig, wat al mijn aandacht vraagt. Dus grijp je kans! Wat…

Pompoen pannenkoeken

Na een zomer van 9 maanden hittegolf (zo ervoer ik het tijdens mijn zwangerschap) en nog 10 nazomers.. Is het nu dan echt koud! De tijd van even in een truitje naar buiten is echt voorbij. Opeens moeten we haastig opzoek naar onze sjaals en handschoenen. Ook mogen we nu ons ook eindelijk overgeven aan…

PSORIASIS WEG ETEN?

Als je de diagnose psoriasis hebt gekregen, dan loop je er niet echt mee te koop. Op de één of andere manier ligt er nog een hele dikke laag schaamte op. Niet zo gek ook, want één van de meeste gehoorde opmerkingen die een psoriasispatiënt krijgt is: “Iehl, wat heb jij daar?” En zo zijn…

HOE OVERLEEF IK DE HITTE?

Pak eerst eens een glas of flesje water.. Er heerst een droogte. En niet zo’n beetje ook. Alles wat maar een beetje snel brand vliegt bij het minst geringste al in de fik. We moeten deze weken goed voor de natuur zorgen. Maar ALSJEBLIEFT.. Vergeet je eigen lichaam niet! Dit is echt ontzettend belangrijk. En…

Lekkere broodcombi’s

Een tijdje terug vroeg ik op social media of mensen het leuk zouden vinden als ik een artikel zou schrijven over leuke, gezonde en lekkere combi’s voor beleg op brood. Hier was het antwoord volmondig “Ja!” op. Dus bij deze.. Heel veel inspiratie voor een lekker broodje! Vlees: – kipfilet/kalkoen/ham + zuivelspread light + komkommer/tomaat/sla…

BROODJE TOFU

Zin in een vega momentje? Dit broodje tofu is echt een dikke aanrader. Als je tofu gewoon zo vanuit de verpakking zou eten is het een smakeloze hap. Tofu is er geknipt voor om op vele manieren gekruid te worden. Deze keer had ik net allemaal nieuwe kruiden gekocht, dus wilde deze gelijk proberen. Logisch…