Artikelen

Airfryer, Jeanine Ravensbergen, chips

FEITEN EN FABELS

Hoeveel feiten en fabels kun jij nog opnoemen? Er zijn er zooooooveel! Hieronder kun je er een paar lezen. 1. VAN ETEN NA 8 UUR WORD JE DIKFABEL:…

GEZOND IN QUARANTAINE

Gezond eten in quarantaine, voor de één is het simpel en voor de ander een mega uitdaging. Zelf ben ik al achter een aantal dingen gekomen die voor…

QUARANTAINE KILO’S

Regelmatig zie ik op Social media plaatjes en teksten voorbij komen over hoe zwaar mensen uit de corona strijd zullen komen. +10 kilo +15 kilo. Dat al het eten…

PSORIASIS WEG ETEN?

Als je de diagnose psoriasis hebt gekregen, dan loop je er niet echt mee te koop. Op de één of andere manier ligt er nog een hele dikke…

HOE OVERLEEF IK DE HITTE?

Pak eerst eens een glas of flesje water.. Er heerst een droogte. En niet zo’n beetje ook. Alles wat maar een beetje snel brand vliegt bij het minst…

Gezond met een budget, deel 3 | Ontbijtjes

Het is vandaag alweer tijd voor deel 3. Ik krijg met deze reeks weleens de vraag wat dan echt gezond is. Ja, gezond eten is eigenlijk gek genoeg…

Gezond met een budget: Deel 4 | Sporten & bewegen

Iets wat heel belangrijk is bij een gezond leven of bij een periode van afvallen is bewegen! We weten allemaal dat sporten en bewegen positieve uitwerkingen hebben op…

250 GRAM GROENTE

Klinkt opeens zoveel he? We schijnen nog meer groente te moeten eten. 250 gram maar liefst.  Groenten zijn ontzettend goed voor je en bevatten veel vitamines, mineralen en…

Eet voldoende om af te vallen!

Je wilt afvallen, dus moet je minder eten. Zo simpel is het, tóch? Je eet gewoon minder en je valt af. Maar wat is minder? Wat heb jij…

5 tips om af te vallen

Als je mijn nieuwsbrief al hebt gelezen dan heb je al wat tips gehad. (Klik hier als je deze wil ontvangen) We willen allemaal wel de gouden tip…