Blogs

Airfryer, Jeanine Ravensbergen, chips

FEITEN EN FABELS

Hoeveel feiten en fabels kun jij nog opnoemen? Er zijn er zooooooveel! Hieronder kun je er een paar lezen. 1. VAN ETEN NA 8 UUR WORD JE DIKFABEL: Je lichaam…

GEZOND IN QUARANTAINE

Gezond eten in quarantaine, voor de één is het simpel en voor de ander een mega uitdaging. Zelf ben ik al achter een aantal dingen gekomen die voor mij nu…

IS HET 1 GROTE STRAF?

We weten het allemaal. We leven in een hele heftige tijd. De wereld is gesloten, veel mensen mogen hun huis niet verlaten, familie en vrienden mogen niet bezocht worden, zelfs…

QUARANTAINE KILO’S

Regelmatig zie ik op Social media plaatjes en teksten voorbij komen over hoe zwaar mensen uit de corona strijd zullen komen. +10 kilo +15 kilo. Dat al het eten wat gehamsterd…

THUISWERKEN #HOE?

THUISWERKEN #HOE // Ineens zijn we bijna allemaal genoodzaakt om thuis te gaan verder, voor zover dat mogelijk is.
Misschien ben je het helemaal niet gewend, en vind je het heel lastig om hier vorm aan te geven.

In dit artikel deel ik je mijn tips.
Dingen die bij mij en voor ons als gezin goed werken.

PSORIASIS WEG ETEN?

Als je de diagnose psoriasis hebt gekregen, dan loop je er niet echt mee te koop. Op de één of andere manier ligt er nog een hele dikke laag schaamte…

HOE OVERLEEF IK DE HITTE?

Pak eerst eens een glas of flesje water.. Er heerst een droogte. En niet zo’n beetje ook. Alles wat maar een beetje snel brand vliegt bij het minst geringste al…

Gezond met een budget: Deel 4 | Sporten & bewegen

Iets wat heel belangrijk is bij een gezond leven of bij een periode van afvallen is bewegen! We weten allemaal dat sporten en bewegen positieve uitwerkingen hebben op ons lichaam….

Gezond met een budget, deel 3 | Ontbijtjes

Het is vandaag alweer tijd voor deel 3. Ik krijg met deze reeks weleens de vraag wat dan echt gezond is. Ja, gezond eten is eigenlijk gek genoeg voor iedereen…

gezond met een budget, goedkoop, Jeanine Ravensbergen

Gezond met een budget: Deel 2 | Boodschappen doen

CASH Oh, dit gaat je echt helpen. Het klinkt misschien heel oubollig, want tegenwoordig rinkelen we niet meer. Maar geloof me, betaal contant i.p.v. met de pin. Pin elke week,…

“KIJKEN MET JE OOGJES!” | #METOO

Als ik vroeger met mijn broer en zusjes in een speelgoed- of snoepwinkel liep zeiden mijn ouders altijd: “Kijken met je oogjes!” Dat klinkt natuurlijk heel logisch, maar als kind…

250 GRAM GROENTE

Klinkt opeens zoveel he? We schijnen nog meer groente te moeten eten. 250 gram maar liefst.  Groenten zijn ontzettend goed voor je en bevatten veel vitamines, mineralen en vezels. Dingen…

OP NAAR EEN SCHONE HUID: 2

Wat lief, leuk en inspirerend om al die berichtjes te lezen op mijn vorige blog over psoriasis. Ook wel weer heftig om te zien dat er zoveel mensen zijn die…

OP NAAR EEN SCHONE HUID: 1

Zoals sommige van jullie weten heb ik psoriasis. Dit heb ik al ruim 20 jaar en vind het bloed irritant! Maar.. nu wil ik schoon de zomer in. Schoon de…

Help! Wat moet ik doen?

Wanneer eet je nou genoeg en wanneer eet je teveel? Moet je nou wel of niet ontbijten? Zijn tussendoortjes goed, of moet je gewoon 3 maaltijden per dag eten? Moet…

Hey, paasei! 

Zo, ben je al uitgegeten van al het lekkere eten? Van al die paaseieren hebben we inmiddels al een kop als een paasei gekregen! Ik blijf het altijd fascinerend vinden…

Gewichtsconsulent voedingscoach leiden afvallen gewichtsconsulentleiden

Gezond = raar?

Ik snap dus iets niet.. Misschien kun jij het mij uitleggen? Apart? Tegenwoordig lijkt het wel alsof je je moet schamen als je gezond eet. Herkenbaar? Ik vind het maar…

Eet voldoende om af te vallen!

Je wilt afvallen, dus moet je minder eten. Zo simpel is het, tóch? Je eet gewoon minder en je valt af. Maar wat is minder? Wat heb jij nodig? Want…

GOED GENOEG?

Goed genoeg? Het begint eigenlijk al bij je geboorte. Je vader en moeder zijn verschrikkelijk trots op het nieuwe wonder dat geboren is. Het geluk kan niet op en de…

DOE NORMAAL

Wat kun je nog eten?  Op tv, internet en in de bladen lees, hoor & zie je zoveel verschillende dingen. En welk gewicht is goed? Is dun nou echt het…

5 tips om af te vallen

Als je mijn nieuwsbrief al hebt gelezen dan heb je al wat tips gehad. (Klik hier als je deze wil ontvangen) We willen allemaal wel de gouden tip om gewicht…

Dichte deur

We zitten nog steeds aan het begin van 2017 en aan het begin van de maand januari. Mijn eerdere blogs gingen over goede voornemens en over 2017. Het nieuwe jaar…

2017

Hallo 2017 Jij bent nieuw in mijn leven, dus ik moet je gaan leren kennen. Zou je erg op 2016 lijken? Het scheelt immers maar 1 jaartje. 2016 was een…

Waarom ik voor goede voornemens ben.

Een nieuw jaar | Goede voornemens Het nieuwe jaar is weer aangebroken, 2017 is begonnen! In de maand december denken we vaak al aan het komende jaar. Wat gaat er…