• tofu, vegan, scrambled tofu, Jeanine Ravensbergen, Ik leef mijn Dromen
    Geen categorie

    VEGAN SCRUMBLED TOFU

    We kennen allemaal wel scrumbled egg. Hartstikke lekker en makkelijk om te maken. Maar als je nou eens geen dierlijke producten eet, of een keer iets anders wilt proberen is de scrumbled tofu echt een aanrader! Voor mij is tofu inmiddels een vertrouwd product in mijn koelkast. Voor veel mensen nog niet. Super jammer, want het is een heel veelzijdig product, een goede vleesvervanger en niet duur. (Breng je tofu wel altijd goed op smaak, anders ga je huilen) Ingrediënten (2 personen): – 1 pak tofu – (kokos)olie – 2 tl kerrie – 1 tl kipkruiden (lekker makkelijk) – 2 el gedroogde bieslook (kan natuurlijk ook vers) – klein scheutje…

  • Airfryer, Jeanine Ravensbergen, chips
    Geen categorie

    PAK JE KANS

    Omdat ik nu het januari is veel aanvragen krijg voor begeleiding, heb ik besloten de hele maand januari de standaard pakketten om af te vallen aan te bieden. Waarom staat er nu niets online? Ik ben op het moment met een heel nieuw product bezig, wat al mijn aandacht vraagt. Dus grijp je kans! Wat houd een standaard pakket om af te vallen in? Wat krijg je? Hoe veel kost het? Krijg ik iets vergoed? Wat krijg je? Je kunt voor 4, 8 of 12 weken een pakket krijgen. Dit is zonder begeleiding, maar je krijgt wel alle informatie die je nodig hebt. Je krijgt het hele pakket via de…

  • Geen categorie

    PSORIASIS WEG ETEN?

    Als je de diagnose psoriasis hebt gekregen, dan loop je er niet echt mee te koop. Op de één of andere manier ligt er nog een hele dikke laag schaamte op. Niet zo gek ook, want één van de meeste gehoorde opmerkingen die een psoriasispatiënt krijgt is: “Iehl, wat heb jij daar?” En zo zijn er nog veel meer opmerkingen die je zelfvertrouwen nou niet bepaald ophoog duwen. Dit is ook één van de redenen waarom we er heel veel aan doen om die psoriasis zo hard als het kan tegen te gaan. Toen ik de diagnose psoriasis kreeg was ik nog maar 9 jaar oud en had ik gelijk…

  • Geen categorie

    HAVERMOUT BROODJES

    Wat is er lekkerder dan versgebakken broodjes? Als bakkersdochter ben ik opgegroeid met die heerlijke lucht. Loooooove it! Nu kan niet elk lichaam super goed tegen gluten. Daarom is het ook wel eens leuk om broodjes te maken zonder  gluten. Ze lijken een beetje op pita broodjes. Als je ze heel voorzichtig opensnijdt kun je ze zelfs als pitabroodjes gebruiken. De broodjes zijn super makkelijk te maken. Iedereen kan het. Je kunt ze hartig en zoet maken. Zelf maak ik altijd een pot havermeel van een zak havermout. Scheelt je veel tijd als je bijvoorbeeld deze broodjes wil maken. Ingrediënten: – 40 gram havermeel/havermout (glutenvrij als je echt intolerant bent)…

  • Geen categorie

    Gezond met een budget, deel 3 | Ontbijtjes

    Het is vandaag alweer tijd voor deel 3. Ik krijg met deze reeks weleens de vraag wat dan echt gezond is. Ja, gezond eten is eigenlijk gek genoeg voor iedereen anders. Laten we het erop houden dat we allemaal weten dat groente, fruit, noten, mager vlees, volkoren producten, zuivel (niet te vet) en (ongebakken) vis gewoon oké zijn. Je kan het hier natuurlijk mee eens zijn of niet, maar daar ga ik nu niet verder op in. ❤️❤️ Vandaag deel ik tips met jullie voor goedkope ontbijtjes! Met je ontbijt kun je helemaal goedkoop eten. Vlees heb je namelijk niet echt nodig (kan wel, hoeft niet). Wat dacht je van…