Ontbijt

img_8590-1
LEKKERE VEZELS

Vaak krijgen we te horen dat de gemiddelde Nederlander te weinig vezels eet. Oeps.. dan ben ik wel heel benieuwd hoe het met de billetjes van de gemiddelde Nederlander gaat 🙊. Eigenlijk is het helemaal niet zo moeilijk om gewoon voldoende vezels binnen te krijgen, soms moet je gewoon een beetje creatief zijn. 

 


img_8495-1
ONTBIJTEN MET ROZE

Laatst zei ik nog tegen mijn man: “Ik kan het mij nou écht niet voorstellen dat mensen havermout gewoon echt vies vinden.” Veel mensen hebben natuurlijk alleen maar de ervaring van vroeger dat je het moest eten als kind of kennen alleen hele basic varianten. Zelf maak ik altijd een feestje van mijn ontbijtje! Net zoals deze keer.

 


 

gezonde poffertjes, gezonde chocolademousse, gewichtsconsulent Leiden
POFFERTJES MET CHOCOLADE MOUSSE

 


 

img_6993-1
FRISSE HAVERSHAKE

Zoals je zelf al heel goed hebt kunnen merken is het al heerlijk weer geweest! Gisteren kon ik gewoon lekker in een T-shirtje naar de stad. Zo fijn! 

 


 

Reeses spread
REESE’S SPREAD

Toen wij op huwelijksreis waren in Amerika kwam ik voor het eerst in aanraking met Reese’s. Toen pas? Jaaaa, want in Amerika heb je alles. Ook suikervrije Reese’s!
Dus ja, die combi van pinda en chocolade is natuurlijk fantastisch.
Kom op, pindakaas & chocolade.. Ohhhhhh, love it!

 


 

Red velvet pannenkoek
RED VELVET PANCAKES

Gefeliciteerd! Vandaag is het nationale pannenkoekendag.
De kans is natuurlijk weer groot dat je er nu pas achter komt aangezien dit soort dingen nooit echt groots worden aangepakt. Logisch (behalve nationale pindakaasdag, hier moet echt aandacht aan besteed worden).
Maar omdat het nationale pannenkoekendag is wil ik natuurlijk wel een super leuk pannenkoekenrecept met jullie delen.

 


 

Crumble
CRUMBLE

De laatste dagen word ik nou niet echt vrolijk van het weer. Ik geloof dat ik allergisch ben voor regen, wind en vies weer.
Als ik ’s ochtends wakker word en hoor dat het regent en/of waait dan kan ik gewoon niet anders dan een lekker warm en comfort ontbijtje maken.
Zo maakte ik dus van de week deze heerlijke crumble.

 


 

wafels
WAFELS

Ziet het er niet gezellig uit?
Wafels maken mij altijd blij. Het is gewoon anders dan anders en je kunt het er nog leuker uit laten zien door mooi fruit erbij te eten. Frambozen doen het goed hé? En lekker dat ze zijn!
Wafels kun je zo gezond en ongezond mogelijk maken.
Het is maar net in welke mood je bent.

 


 

img_4257
PANCAKES

Vorig jaar waren mijn man en ik in Amerika. In Amerika heb je Ihop, daar kun je hele lekkere (ongezonde) Pancakes eten. Van die lekkere dikke 😄. En duur dat het is! Haha

 


 

pompoenbrood
POMPOENBROOD

Pompoen, je ziet het nu heel veel in de winkel liggen.
Je kunt er zo ontzettend veel dingen mee doen!
Waaronder dit heerlijke pompoenbrood van maken.
Ideaal als ontbijt (met eventueel wat beleg of als tussendoortje.

 


 

havermout-uit-de-oven-blauwe-bes
HAVERMOUT UIT DE OVEN

We doen gewoon weer een lekker receptje met havermout hoor!
Niet alleen omdat het super gezond is, maar ook omdat je er heerlijke dingen mee kunt maken.

 


appelplaat-2
APPELPLAAT

Leuke ontbijtjes of snacks uit de oven hoeven niet altijd ongezond te zijn.
De ongezonde dingen kunnen super lekker zijn, maar ongezonde dingen eten we natuurlijk maar met mate..
Deze appelplaat kun je eigenlijk gewoon elke dag eten!

 


img_2234
CARROT OATS 

Omdat het met het avondeten niet altijd mogelijk is om aan je 250 gram groente te komen, is het natuurlijk super fijn als je met je andere eetmomenten nog wat groenten kunt eten.
En laten we dat deze keer eens doen met worteltjes!

 


 

breakfast-pizza
BREAKFAST PIZZA

De meeste mensen nemen in het weekend meer tijd voor hun ontbijt.
Soms lekker broodjes uit de oven of een lekker eitje.
Ik daar in tegen vind het super leuk om elke ochtend meer aandacht te besteden
aan mijn ontbijt. (Dan maar eerder mijn bed uit, haha)

 


img_20160517_075231-1
TAARTJE

Hou je niet van ontbijten? Maak het dan eens gezellig! Dit ontbijtje neem net zoveel tijd in beslag als een boterham met boter en kaas.

 


 

img_20150530_093731
APPEL CAKEJES

Het is weekend en je wilt weleens iets anders als ontbijt. Je slaapt lekker uit en hebt lekker de tijd om een ontbijtje te maken. Dan is dit het recept voor je ontbijt! Lekker, makkelijk & gezond!

 


img_1222-1
PANNENKOEKJES

Jaaaa, dit ontbijtje maakt mij blij! Lekker vers fruit, vezeltjes en energie. Het is weer eens iets anders dan een boterham met kaas, toch? En sowieso één voordeel; het is super makkelijk om te maken.

 


 

img_1221-1
POFFERTJES

Wie heeft ze vroeger niet gegeten? Poffertjes! Oh, zó lekker! Nu het voor de kids herfstvakantie is vind ik het leuk om een beetje mee te denken voor de kids wat zij lekker kunnen ontbijten in de vakantie.