Gezond met een budget: Deel 4 | Sporten & bewegen

Iets wat heel belangrijk is bij een gezond leven of bij een periode van afvallen is bewegen! We weten allemaal dat sporten en bewegen positieve uitwerkingen hebben op ons lichaam. We worden fitter, sterker, strakker, slanker. Kortom, het lichaam verandert in positieve zin. Maar al dat bewegen heeft niet alleen een positieve uitwerking op ons…