Help! Wat moet ik doen?

Wanneer eet je nou genoeg en wanneer eet je teveel? Moet je nou wel of niet ontbijten? Zijn tussendoortjes goed, of moet je gewoon 3 maaltijden per dag eten? Moet je vet echt zoveel mogelijk vermijden? Avocado’s zijn nu toch hartstikke hip? WAT MOET JE DOEN? Echt iedereen zegt iets anders. Iedereen! Zelfs al zijn…

COURGETTI SPAGHETTI | SUPER SNEL

Gezond eten neemt zoveel tijd in beslag, daarom pak je al snel iets wat kant en klaar is en wat je zo in de oven gooit zoals een pizza.. Ja, doei! In die 10 minuten dat die pizza in de oven staat kun je 2 van deze gerechtjes maken. Dus.. Gezond eten hoeft echt niet…

GEZONDERE KIPKERRIE SALADE

Oh, wat een reacties kreeg ik toen ik hier een foto van online zette op Instagram! Ik ben dus niet de enige die gek is op deze super lekkere salade, haha. Zoals we allemaal weten is deze salade eigenlijk bagger vet en ongezond. Van sommige mensen hoor ik ook nog wel eens: “Maar er zit…

Gezond = raar?

Ik snap dus iets niet.. Misschien kun jij het mij uitleggen? Apart? Tegenwoordig lijkt het wel alsof je je moet schamen als je gezond eet. Herkenbaar? Ik vind het maar iets aparts. Als ik een keer wat eten meeneem omdat ik wat langer van huis ben krijg ik regelmatig reacties. En weet je? Even eerlijk…..

ACTIE – KORTING

KORTING! Van 03-04-2017 t/m 05-04-2017 Van €60,- voor maar €49,95 Dit programma is ideaal als je niet veel tijd hebt, maar wel gezond wil afvallen. Je krijgt voor 12 weken lang een pakket toegestuurd die uit weekmenu’s bestaan. Deze weekmenu’s staan vol lekkere recepten en er staat precies in uitgelegd wat je op elk dagdeel…

Als je niet drinkt kom je aan.

De lente is weer begonnen, eindelijk! (eigenlijk is hij super op tijd, maar die winter hé?) Van het weekend was ik samen met manlief in Eindhoven en de terrasjes zaten vol! Echt, echt vol! Lekker een drankje, een hapje, kortom.. Keihard genieten. We moesten gewoon vechten voor een tafeltje, hahaha. Maar hoe warmer het wordt,…

HARTIG POMPOENBROOD

Waarom verzin ik nou zo’n lekker pompoen recept als het pompoenseizoen al zo’n beetje voorbij is.. Pompoen vind ik altijd een beetje vlak qua smaak, dus om er een hartig pompoenbrood en gezond van te maken is een leuke uitdaging. Zoals je op de foto kunt zien gaan er lekker veel kruiden in! Zelf heb…

BROWNIES VAN BIETJES

Klinkt spannend, vind je niet? Maar het is lekker! Oh, echt een goeie chocoladesmaak en hij is lekker smeuïg en gewoon super chill. Je moet toch iets leuks met bietjes doen als je ze in huis hebt! Ik had van de week al pannenkoeken gemaakt met bietjes, ook écht lekker. Maar kom op, brownies zijn…

GOED GENOEG?

Goed genoeg? Het begint eigenlijk al bij je geboorte. Je vader en moeder zijn verschrikkelijk trots op het nieuwe wonder dat geboren is. Het geluk kan niet op en de foto’s staan (tegenwoordig) al snel online. Je trots wil je delen! Maar waar wordt er naar gekeken als we het kindje zien? Is het een…

5 tips om af te vallen

Als je mijn nieuwsbrief al hebt gelezen dan heb je al wat tips gehad. (Klik hier als je deze wil ontvangen) We willen allemaal wel de gouden tip om gewicht kwijt te raken. Helaas is die gouden tip er gewoon niet. Ieder lichaam/mens is anders, daarom hebben we ook niet altijd dezelfde aanpak nodig. We…